De afgelopen dagen is het behoorlijk warm geweest en dat is echt heerlijk. Alleen ’s nachts kan je behoorlijk last krijgen van deze warmte. Met
Lees verder
Alles over ontspanning en genieten
De afgelopen dagen is het behoorlijk warm geweest en dat is echt heerlijk. Alleen ’s nachts kan je behoorlijk last krijgen van deze warmte. Met
Lees verderAan de basis van een gezond leven liggen 3 gewoontes, namelijk: goed eten, voldoende bewegen en genoeg slapen. Deze gewoontes lijken vanzelfsprekend, maar dat zijn
Lees verderSlecht slapen is iets waar veel mensen last van hebben. Het kan betekenen dat je moeilijk in slaap valt, dat je vaak wakker wordt of
Lees verderKoffie bevat cafeïne en juist dit stofje zorgt ervoor dat je meer energie krijgt en ook minder goed kunt slapen. Drink geen koffie voor het
Lees verder