Wat is geluk?

Ontwikkel jezelf gelukkig!

Geluk. Een heerlijk gevoel wat iedereen graag ervaart, maar wat is het nu precies? Net als bij het eerste artikel over rust, ben ik bij dit artikel begonnen met het opzoeken van de definitie in het woordenboek.

De definitie van Geluk

‘Een gunstige loop van omstandigheden’ of ‘voorspoed’ of ‘een aangenaam gevoel van iemand die zich verheugt’. Dat zijn de definities die de van Dale aan het woord geluk geeft.

Geluk valt dus eigenlijk op te delen in twee betekenissen:

  • Gunstig toeval
  • Een aangenaam gevoel

Is geluk toeval?

Nee, niet helemaal. Volgens een wetenschappelijk onderzoek wordt geluk (in de zin van een samenloop van omstandigheden) door drie factoren veroorzaakt:

  • 50% is erfelijk. Een deel van het geluk dat jij hebt, is bepaald door jouw genen en heb je dus gekregen van jouw ouders en voorouders.
  • 10 % is toeval. Een klein deel van het geluk wordt bepaald door toeval. Hier heeft niks of niemand macht over.
  • 40% is jouw eigen werk. Een groot deel van het geluk dat je hebt creëer jij zelf! Ben je nog niet zo vaak gelukkig? Dan kun je er dus iets aan doen.

Het is hierbij ook heel belangrijk om te weten dat je jezelf kunt trainen in het gelukkig zijn. Gelukkig zijn wordt namelijk makkelijker naarmate je het vaker bent. Het is net als een oefening die makkelijker wordt naarmate je hem vaker doet.

Hoe wordt je gelukkig?

Een mens wordt gelukkig van persoonlijke groei. Je wordt dus gelukkig van jezelf ontwikkelen! Leer jezelf en je dromen beter kennen en werk aan jezelf.

Een aantal dingen waar je ook echt gelukkig van kan worden:

  • Zinvolle activiteiten doen (zowel voor jezelf  als voor de maatschappij).
  • Een gezond lichaam.
  • Actief zijn. Wacht niet passief af, maar zorg ervoor dat het gebeurt!
  • Werken met je talenten en dromen.
  • Mediteren. Het actief bezig zijn met rust en ontspanning, maakt gelukkig

Over Scarlet Le Pair

Dit is mijn oude blog, dus allereerst excuses voor eventuele spellingfouten die je tegenkomt. :) Grammatica is door mijn dyslexie niet mijn sterkste kant. Mocht je me willen helpen door je gevonden foutjes aan me te mailen, dan is dat altijd welkom. :) Ik hoop dat je een mooi inzicht of een mooie tip uit de artikelen kunt halen, want ze komen namelijk uit mijn eigen reis. :)