Voeding waar je onrustig van wordt

gebakje

Eten en drinken liggen aan de basis van ons leven. We hebben het nodig om te overleven. Helaas zijn er producten waar je geestelijk last van krijgt: je wordt er onrustig van.

Cafeïne

Natuurlijk kan cafeïne ook voor een energiestoot zorgen, maar in veel gevallen veroorzaakt deze stof geestelijke en lichamelijke onrust en kan het de oorzaak van slaapproblemen zijn.

De volgende producten bevatten veel cafeïne en kunnen je dus onrustig maken:

  • Koffie
  • Thee
  • Energiedranken
  • Chocolade
  • Paracetamol

Veel suikers en vet

Het zijn twee voedingsstoffen die we hard nodig hebben om te functioneren en het is dus ook belangrijk dat je nooit geheel stopt met het eten van suikerhoudende  of vet bevattende producten.

Toch is het belangrijk  dat je niet te veel vetten of suikers binnen krijgt. Van een te veel aan deze voedingsstoffen kun je namelijk moe en futloos worden.  Daarnaast kunnen ze slaapproblemen veroorzaken en het meest bekende gevolg is het toenemen van je gewicht.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Scarlet Le Pair

Over Scarlet Le Pair

Ik ben een passievolle, jonge vrouw die mensen graag rust en geluk brengt. Dit doe ik in het dagelijks leven als persoonlijk begeleider. Daarnaast heb ik een grote passie voor schrijven. Deze passie zet ik hier in om jou informatie te geven over ontspanning en genieten. Warme groet, Scarlet Le Pair

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>