Heb je iets nodig tegen de stress? Slaap je niet lekker? Misschien kan dit je helpen. Deze ‘muziek’ wordt White Noise genoemd en is ideaal
Lees verder
Tag: Stress
Genieten: 3 schitterende landschappen
Na een lange werkdag is het heerlijk om te staren naar een van deze schitterende landschappen. Sta er goed bij stil dat deze plekken echt
Lees verder
Knuffelkussen: voor als je het zwaar hebt
Een knuffelkussen is iets wat iedereen in huis zou moeten hebben. Het kan je namelijk helpen als je er doorheen zit of als jij je
Lees verder
Meer inzicht: de trapoefening
Kom je even niet meer uit een situatie of probleem? Probeer dan deze oefening eens. De trapoefening maakt het probleem overzichtelijk door het te verdelen
Lees verder
Hulp bij stress
Als jij je stress niet meer aan kan en hulp wilt om van je stress af te komen, zijn er verschillende soorten therapeuten die je
Lees verder
Weg met stress
Stress, spanning, zorgen. Ze eisen veel van je lichaam en geest. Wil je nu ook eindelijk van je stress af en rust vinden? Begin dan
Lees verder