Aan de basis van een gezond leven liggen 3 gewoontes, namelijk: goed eten, voldoende bewegen en genoeg slapen. Deze gewoontes lijken vanzelfsprekend, maar dat zijn
Lees verder
Alles over ontspanning en genieten
Aan de basis van een gezond leven liggen 3 gewoontes, namelijk: goed eten, voldoende bewegen en genoeg slapen. Deze gewoontes lijken vanzelfsprekend, maar dat zijn
Lees verderAls je slecht slaapt, ben je vaker moe en onrustig. Ook ben je, als je te weinig slaapt, gevoeliger voor stress en negativiteit. Er zijn
Lees verder