Rust en Geluk

Alles over ontspanning en genieten

Main menu

Skip to content
  • Webwinkel
  • Persoonlijke begeleiding
  • Links
  • Contact

Tag Archives: ontspanning

Met deze 4 tips vind je snel meer rust.

Meer rust: 4 tips voor meer rust

1 juni 2013

Deze vier tips helpen je bij het vinden van meer rust. Zo kun je meer ontspannen en genieten van het leven. Creëer overzicht Het hebben van overzicht, zorgt ervoor dat je dingen die niet aan de orde zijn makkelijker kan … Verder lezen →

Posted in Handige Informatie, Ontspanning, Rust, Tips | Reply
Een plekje in je hoofd waar jij tot rust kunt komen.

Meer rust: Een toevluchtsoord in je hoofd

1 juni 2013

Vind je geen mogelijkheid om er tussenuit te gaan en te ontspannen? Voel je de druk en stress toenemen? Neem dan een momentje voor jezelf in jouw eigen hoofd. Het plekje in je hoofd bouwen Neem om te beginnen 10 … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspanning, Rust, Tips | Replies: 2
Met deze bosgeluiden ben je zo weer ontspannen en rustig

Meer rust en ontspanning: bosgeluiden

31 mei 2013

In dit artikel vind je een filmpje uit het bos vol met ontspannende bosgeluiden. Even heerlijk ontspannen Wil je even lekker ontspannen en tot rust komen? Luister dan naar het onderstaande filmpje met bos- en watergeluiden en geniet. Je kunt … Verder lezen →

Posted in Genieten, Oefeningen, Ontspanning, Rust, Tips | Replies: 2
Met deze rustgevende oefening ben je zo ontspannen.

Gratis ontspanningsoefening

30 mei 2013

Deze gratis ontspanningsoefening kun je gemakkelijk uitvoeren. Zo bouw je regelmatig een rustmomentje in en leid je een rustiger leven.  Voor een blijvend effect, is het aan te raden dat je deze oefening minimaal 3 keer per week uitvoert. De … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspanning, Rust, Tips | Reply
Geuren kunnen voor een heerlijke ontspanning zorgen.

Meer rust: ontspannende geuren

30 mei 2013

Geuren stimuleren onze hersenen en geest. Zo kunnen we in paniek raken van een brandlucht. Gelukkig zijn er ook geuren waar je heerlijk ontspannen door wordt. Welke geuren werken ontspannend? Er zijn heel veel geuren die een ontspannende en rustgevende … Verder lezen →

Posted in Genieten, Ontspanning, Rust, Tips | Replies: 1
Een heerlijke ontspanningsoefening als je onrustig bent.

Ontspanningsoefening: kijken naar een brandende kaars

29 mei 2013

Zit je er even helemaal doorheen of heb je te hevige emoties? Met deze simpele ontspanningsoefening ben je snel weer rustig en ontspannen. De voorbereiding Pak een goede kaarshouder een kaars en een aansteker of lucifers. Plaats de kaars in … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspannende Activiteiten, Ontspanning | Reply
Een boswandeling kan voor een heerlijke ontspanning zorgen.

Ontspannende uitjes: wandelen in het bos

29 mei 2013

Er is haast niks zo ontspannend als een goede wandeling in de natuur. Met name in het bos kun je goed tot rust komen. Meer zuurstof Een van de redenen dat een mens zo goed kan ontspannen in het bos, … Verder lezen →

Posted in Leuke uitjes, Oefeningen, Ontspannende Activiteiten, Ontspanning | Replies: 1
Door jezelf te masseren, wordt je al snel meer ontspannen.

Meer rust en ontspanning: masseer jezelf

28 mei 2013

Er is maar weinig zo lekker als gestreeld en gemasseerd worden. Je komt er meestal direct tot rust van en het zorgt voor een heerlijke ontspanning. Het leukste is dat je dit ook bij jezelf kunt doen! Masseer jouw eigen … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspannende Activiteiten, Ontspanning, Rust, Tips | Reply
een boom aan het strand

Wat is ontspanning?

24 mei 2013

Ontspanning is het tot rust komen van lichaam en geest. Het is heerlijk en de stress van alles is weg. We hebben ontspanning nodig om gezond te blijven en gelukkig te zijn. Hoe kun je ontspannen Zoals  ik in het … Verder lezen →

Posted in Basis Informatie, Ontspanning, Rust, Tips | Replies: 3

Post navigation

Volgende →

E-books en e-cursussen

Nu op Facebook

Categorieën

  • Basis Informatie
  • Cursussen
  • Dromen
  • Edelstenen
  • Energie
  • Geluk
  • Genieten
  • Gezondheid
  • Handige Informatie
  • Leuke uitjes
  • Oefeningen
  • Ontspannende Activiteiten
  • Ontspanning
  • Relaties
  • Rust
  • Seks
  • Slapen
  • spiritualiteit
  • Stress
  • Tips
  • Uncategorized
  • Verhalen
  • video's

Trefwoorden

vermoeidheid water ontspanningsoefening rust ontspanning geluk goede relatie ontspannen relatie Stress dromen relaties edelsteen ontspannende muziek energie gezondheid rust in je hoofd massage problemen edelstenen genieten positiviteit Slapen oefeningen liefde
Google
© Copyright 2014 - Rustiek Leven
Rust en Geluk maakt gebruik van cookies. Door gebruik te maken van deze site gaat u hiermee akkoord. Accepteren Meer informatie
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com