Aan de basis van een gezond leven liggen 3 gewoontes, namelijk: goed eten, voldoende bewegen en genoeg slapen. Deze gewoontes lijken vanzelfsprekend, maar dat zijn ze in de huidige maatschappij vaak niet. Goed eten Ons lichaam heeft voldoende vitamines, mineralen … Verder lezen
Heb je het niet naar je zin in je huis? Is je energieniveau toe aan een oppepper? Haal dan een of meerdere planten in huis. Planten produceren zuurstof Planten vormen, onder invloed van zonlicht, zuurstof. Dit is natuurlijk hartstikke gezond … Verder lezen
Water is heel belangrijk voor je lichaam. Water drinken is dan ook heel goed voor je gezondheid. Om water nog gezonder en lekkerder te maken, kun je er op deze manier een smaakje aan toevoegen. Water met een lekkere smaak … Verder lezen