Eet gezond Het lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om goed te functioneren en al zijn taken te volbrengen. Zorg dus voor voldoende groeten en fruit en eet niet te vet of te veel suikers. En goede voedingssupplementen kunnen ook … Verder lezen
Heb je het niet naar je zin in je huis? Is je energieniveau toe aan een oppepper? Haal dan een of meerdere planten in huis. Planten produceren zuurstof Planten vormen, onder invloed van zonlicht, zuurstof. Dit is natuurlijk hartstikke gezond … Verder lezen
Koffie bevat cafeïne en juist dit stofje zorgt ervoor dat je meer energie krijgt en ook minder goed kunt slapen. Drink geen koffie voor het slapen gaan Het is aan te raden om een paar uur voor het slapen gaan … Verder lezen
Ben je moe en heb je behoefte aan meer energie? Deze tips geven jou basis informatie over energie hebben. Zorg voor voldoende slaap We hebben als mens zijnde slaap nodig. Tijdens de slaap voert het lichaam onderhoudswerkzaamheden uit. Het lichaam herstelt … Verder lezen
In deze drukke maatschappij hebben veel mensen last van vermoeidheid. Een van de redenen van deze vermoeidheid kan een vitamine D tekort zijn. Wat doet vitamine D? Vitamine D is een vitamine die een positieve invloed op vele delen van … Verder lezen