Rust in huis: een zen garden

zen garden

Een hele leuke en unieke manier om meer rust in huis te halen, is het maken van een zen garden.

Een zen garden maken

  • Er zijn een aantal dingen die je nodig hebt om een mooie zen garden te maken:
  • Een ondergrond. Een houten dienblad is hier zeer geschikt voor
  • Zand. Je kunt zand van het strand of van een zandverstuiving meenemen. Je kunt ook naar een dierenwinkel gaan om daar terrarium of aquarium zand te kopen.
  • Stenen. In een zen garden liggen mooie gladden steentjes. Het is leuk om deze zelf te zoeken, maar je kunt ze ook halen bij bijvoorbeeld Intratuin. Je kunt ook rustgevende edelstenen gebruiken voor een bijzonder effect.
  • Een rake oftewel een harkje. Een klein houten harkje is best lastig te vinden. Als vervanging kun je ook een houten vork gebruiken.

Als je alles hebt, kun jij je zen garden in elkaar gaan zetten. Plaats het zand op de ondergrond en strijk het glad. Dit kun je met je handen doen of met de achterkant van een lepel.
Plaats de stenen vervolgens op een willekeurige plek in de zen garden.
Om het af te maken, pak je het harkje en zet je hiermee vloeiende strepen in het zand.

De zen garden gebruiken

Een zen garden kan gebruikt worden om je gedachtes los te laten en tot rust te komen. Dit kan op twee manieren:

  • Het kijken naar de zen garden. Volg de lijnen zonder ergens anders over na te denken. Adem hierbij rustig in en uit.
  • Tuinieren. Je kunt ook tot rust komen als je jouw zen garden opnieuw inricht. Strijk het zand weer glad en maak nieuwe lijnen in het zand. Je kunt, als je daar behoefte aan hebt, de stenen ook weer een nieuwe plek geven.
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Scarlet Le Pair

Over Scarlet Le Pair

Ik ben een passievolle, jonge vrouw die mensen graag rust en geluk brengt. Dit doe ik in het dagelijks leven als persoonlijk begeleider. Daarnaast heb ik een grote passie voor schrijven. Deze passie zet ik hier in om jou informatie te geven over ontspanning en genieten. Warme groet, Scarlet Le Pair

2 comments on “Rust in huis: een zen garden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>