Rust in huis: een zen garden

zen garden

Een hele leuke en unieke manier om meer rust in huis te halen, is het maken van een zen garden.

Een zen garden maken

  • Er zijn een aantal dingen die je nodig hebt om een mooie zen garden te maken:
  • Een ondergrond. Een houten dienblad is hier zeer geschikt voor
  • Zand. Je kunt zand van het strand of van een zandverstuiving meenemen. Je kunt ook naar een dierenwinkel gaan om daar terrarium of aquarium zand te kopen.
  • Stenen. In een zen garden liggen mooie gladden steentjes. Het is leuk om deze zelf te zoeken, maar je kunt ze ook halen bij bijvoorbeeld Intratuin. Je kunt ook rustgevende edelstenen gebruiken voor een bijzonder effect.
  • Een rake oftewel een harkje. Een klein houten harkje is best lastig te vinden. Als vervanging kun je ook een houten vork gebruiken.

Als je alles hebt, kun jij je zen garden in elkaar gaan zetten. Plaats het zand op de ondergrond en strijk het glad. Dit kun je met je handen doen of met de achterkant van een lepel.
Plaats de stenen vervolgens op een willekeurige plek in de zen garden.
Om het af te maken, pak je het harkje en zet je hiermee vloeiende strepen in het zand.

De zen garden gebruiken

Een zen garden kan gebruikt worden om je gedachtes los te laten en tot rust te komen. Dit kan op twee manieren:

  • Het kijken naar de zen garden. Volg de lijnen zonder ergens anders over na te denken. Adem hierbij rustig in en uit.
  • Tuinieren. Je kunt ook tot rust komen als je jouw zen garden opnieuw inricht. Strijk het zand weer glad en maak nieuwe lijnen in het zand. Je kunt, als je daar behoefte aan hebt, de stenen ook weer een nieuwe plek geven.

Over Scarlet Le Pair

Dit is mijn oude blog, dus allereerst excuses voor eventuele spellingfouten die je tegenkomt. :) Grammatica is door mijn dyslexie niet mijn sterkste kant. Mocht je me willen helpen door je gevonden foutjes aan me te mailen, dan is dat altijd welkom. :) Ik hoop dat je een mooi inzicht of een mooie tip uit de artikelen kunt halen, want ze komen namelijk uit mijn eigen reis. :)

2 comments on “Rust in huis: een zen garden