30 tips voor rust en geluk

30 tips die jou de weg naar rust wijzen.

Rust. Rust en geluk zijn gewilde gevoelens in deze maatschappij, maar hoe ervaar je eigenlijk meer rust en geluk in deze drukte? Met deze tips kom je in ieder geval een heel stuk verder.

  1. Doe dingen waar jij van geniet
  2. Gebruik je talenten
  3. Probeer nieuwe dingen
  4. Ga om met mensen die jou positief beïnvloeden
  5. Laat je masseren
  6. Zorg voor voldoende slaap
  7. Eet gezond
  8. Beweeg voldoende
  9. Laat je zorgen los
  10. Zeg kunnen en willen in plaats van moeten
  11. Zie de positieve kanten de het leven in
  12. Vermijd negatieve situaties en mensen
  13. Verwen je zelf
  14. Mediteer of doe een ontspanningsoefening
  15. Focus je op een doel
  16. Geniet van de kleine dingen
  17. Geniet na van de dingen die gebeurt zijn
  18. Ga wandelen in het bos of op het strand
  19. Breng tijd door met je vrienden
  20. Bedenk waar je allemaal dankbaar voor bent
  21. Haal leuke jeugdherinneringen op
  22. Doe spontane dingen
  23. Doe dingen voor jezelf
  24. Twijfel niet meer, maar doe wat goed voor je is
  25. Breng tijd door met dieren
  26. Haal diep adem (buikademhaling)
  27. Maak een lijst van je kwaliteiten
  28. Denk in oplossingen, niet in problemen.
  29. Glimlach, ook al ben je niet vrolijk
  30. Wees eerlijk tegen jezelf
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Scarlet Le Pair

Over Scarlet Le Pair

Ik ben een passievolle, jonge vrouw die mensen graag rust en geluk brengt. Dit doe ik in het dagelijks leven als persoonlijk begeleider. Daarnaast heb ik een grote passie voor schrijven. Deze passie zet ik hier in om jou informatie te geven over ontspanning en genieten. Warme groet, Scarlet Le Pair

2 comments on “30 tips voor rust en geluk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>