Ontspannende activiteiten: 3 rustgevende hobby’s

ontspannende activiteiten

Veel mensen hebben wel een hobby. Je kunt bijvoorbeeld lekker sporten of iets verzamelen. Maar welke hobby’s zijn echt rustgevend? De volgende drie in ieder geval.

Tekenen

Tekenen brengt de hersenen tot rust en geeft je hersenen de mogelijkheid om de dagelijkse indrukken te verwerken. Mijn vermoeden is dan ook dat tekenen veel weg heeft van dromen, maar dat kan ik niet onderbouwen met bewijs.

Als je gestrest of gespannen ben, is het in ieder geval aan te raden om lekker te gaan tekenen en je gedachtes los te laten.

Wandelen

Het ritmische bewegen van wandelen, verbind de linker en de rechter hersenhelft beter. Dit heeft als gevolg dat je creativiteit met je analytisch vermogen verbonden worden. Hierdoor kun je makkelijker denken en unieke oplossingen verzinnen.

Daarnaast brengt het gewoon rust. Je laat je lichaam namelijk op een ontspannen manier werken. Je bloed gaat sneller stromen. Dit zorgt voor meer zuurstof in je cellen en het zorgt ervoor dat afvalstoffen sneller afgevoerd worden.

Muziek luisteren

De trillingen van muziek kunnen ons op een unieke manier raken. Het kan je helpen je emoties en spanning te uiten en daardoor de druk van dingen weg te nemen.

Het hoeft hierbij echt niet te gaan om rustgevende muziek. Het kan zijn dat rockmuziek net even beter past bij hoe jij je voelt.

Over Scarlet Le Pair

Dit is mijn oude blog, dus allereerst excuses voor eventuele spellingfouten die je tegenkomt. :) Grammatica is door mijn dyslexie niet mijn sterkste kant. Mocht je me willen helpen door je gevonden foutjes aan me te mailen, dan is dat altijd welkom. :) Ik hoop dat je een mooi inzicht of een mooie tip uit de artikelen kunt halen, want ze komen namelijk uit mijn eigen reis. :)

Comments are closed.