Omgaan met hevige emoties: zingen

omgaan met hevige emoties

Als jij je echt niet goed voelt, kun je een liedje opzoeken die bij jouw stemming past. Luister niet alleen, maar zing ook heel hard mee.

Zingen is een manier  van uiten

Lekker meezingen met een liedje wat de kern van jouw gevoel raakt, zorgt ervoor dat je deze gevoelens kunt uiten. Op deze manier is zingen dus een manier om je te uiten. Dit zorgt ervoor dat je deze gevoelens minder hevig worden. Je wordt dus rustiger.

Schaam je dus niet als je heel hard meezingt en laat alles gaan. Word dus boos en huil alles eruit. Dit lucht op!

[xyz-ihs snippet=”bolrust”]