Meer Vertrouwen: een oefening

Vertrouwen

Vertrouwen ontwikkelen is niet altijd even makkelijk. Wantrouwen een sterk iets. Gelukkig kun je met deze simpele oefeningen een beetje vertrouwen in de wereld ervaren.

Kussen in de rug

Weet je het even allemaal niet meer? Pak dan een kussen en plaats deze
in je rug terwijl je op een stoel zit. Voel bewust de (zachte) steun die dit
kussen je geeft. Heerlijk!

Je staat er echt niet alleen voor. Vraag deze zachte steun aan andere
mensen die je kunnen ondersteunen.

Ga op een ballon zitten

De bovenstaande oefening kun je met deze oefening uitbreiden.

Blaas een ballon op en knoop deze goed dicht. Ga er vervolgens
zachtjes bovenop zitten. De ballon zal echt niet kapot gaan.
Voel hoe de ballon jou draagt.

Als een ballon je kan dragen, kan jij zeker jezelf dragen!
Ps. Als de ballon toch kapot gaat, kan dat om twee redenen zijn:

  • Je hebt hem te hard opgeblazen.
  • De ballon had een zwakke plek en was dus niet goed.

Herhaal in deze situatie de oefening met een andere ballon.

Over Scarlet Le Pair

Dit is mijn oude blog, dus allereerst excuses voor eventuele spellingfouten die je tegenkomt. :) Grammatica is door mijn dyslexie niet mijn sterkste kant. Mocht je me willen helpen door je gevonden foutjes aan me te mailen, dan is dat altijd welkom. :) Ik hoop dat je een mooi inzicht of een mooie tip uit de artikelen kunt halen, want ze komen namelijk uit mijn eigen reis. :)

Comments are closed.