Meer energie: 4 basis tips voor meer energie

Deze tips vormen de basis voor het verkrijgen van meer energie.

Ben je moe en heb je behoefte aan meer energie? Deze tips geven jou basis informatie over energie hebben.

Zorg voor voldoende slaap

We hebben als mens zijnde slaap nodig. Tijdens de slaap voert het lichaam onderhoudswerkzaamheden uit. Het lichaam herstelt dus tijdens het slapen.
We hebben ook onze slaap nodig om de geest de mogelijkheid te geven om gedachtes, gevoelens en indrukken te verwerken. Dit gebeurt door middel van dromen.

Neem tijd voor jezelf

Het is belangrijk om voor jezelf te zorgen. Alleen jij weet wat je nodig hebt. Neem dan ook de tijd voor jezelf om de dingen te doen waar jij behoefte aan hebt.
Het beste is als je minimaal 3 keer per week een moment voor jezelf pakt.

Beweeg voldoende

Door te bewegen komt alles in het lichaam op gang, dus ook de energiestroom. Beweging zorgt dus voor meer energie!

Eet gezond

Het lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om goed te functioneren en al zijn taken te volbrengen. Zorg dus voor voldoende groeten en fruit en eet niet te vet of te veel suikers.
Je kan je voeding ook aanvullen met goede voedingssupplementen.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Scarlet Le Pair

Over Scarlet Le Pair

Ik ben een passievolle, jonge vrouw die mensen graag rust en geluk brengt. Dit doe ik in het dagelijks leven als persoonlijk begeleider. Daarnaast heb ik een grote passie voor schrijven. Deze passie zet ik hier in om jou informatie te geven over ontspanning en genieten. Warme groet, Scarlet Le Pair

7 comments on “Meer energie: 4 basis tips voor meer energie

  1. lol Yes, don\’t throw your Kindle! That would not be a fun day. But yeah, I gotcha and I agree. That book was probably my least favorite in the series. Their romance just wasn\’t as spissy-spicy as the previous books and I wasn\’t feeling it as much. But Hunter! He\’s such a mystery still. That\’s what I love about him. I love it when a series will give us a book about the quiet guy or the mystery guy because he\’s always the one I\’m wanting to know more about. I\’m glad I\’m not the only one with this problem though, thanks for commenting Kati!

  2. In 10 years time this will be the equivalent of the steam-powered bicycle. I’m reassured about the future by innovators like Michael who are actually forging ahead to provide a solution to fossil-fuel powered engines. The real challenge for clean energy-powered bikes is to generate a style, culture and passion equivalent to that created by their greasy, smokey, denim and leather clad ancestors.

  3. Hallo Astrid -Wieder sehr schön geschrieben.Eine Bitte: Kannst Du mir mal den Unterschied zwischen Bartgeier (= Lämmergeier) und Gänsegeier erklären? Die riesigen Exemplare, die ich immer wieder in der Sfakiá, SW-Kreta, sehe, werden von den einen Lämmergeier, von den anderen Gänsegeier genannt. Sieht man Fotos von ihnen im Flug, kann ich keinen Unterschied ausmachen.Vielleicht hast Du einen Tipp für mich?Danke im VorausMartin

  4. This makes me think of a Steven Curtis Chapman song, "You Make All Things New." All throughout Scripture, we find that God is the God of making things new: He makes us new creatures, He is coming back to give us a new heaven and a new earth. And it all started with the baby Jesus.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>