Gratis ontspanningsoefening

Met deze rustgevende oefening ben je zo ontspannen.

Deze gratis ontspanningsoefening kun je gemakkelijk uitvoeren. Zo bouw je regelmatig een rustmomentje in en leid je een rustiger leven

Voor een blijvend effect, is het aan te raden dat je deze oefening minimaal 3 keer per week uitvoert. De beste tijd hiervoor is ‘s ochtends als je wakker wordt of ‘s avonds voor je gaat slapen.

Download jouw ontspanningsoefening als pdf, zodat je deze kunt uitprinten en overal kunt uitvoeren.

Download

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Scarlet Le Pair

Over Scarlet Le Pair

Ik ben een passievolle, jonge vrouw die mensen graag rust en geluk brengt. Dit doe ik in het dagelijks leven als persoonlijk begeleider. Daarnaast heb ik een grote passie voor schrijven. Deze passie zet ik hier in om jou informatie te geven over ontspanning en genieten. Warme groet, Scarlet Le Pair

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>