Genieten: bewust eten

bewust eten

Vandaag liep ik een overheerlijk mergpijpje te eten. Tegelijkertijd liep ik te verzinnen wat ik vandaag zou schrijven. Voor ik het wist was mijn mergpijpje op en had ik er eigenlijk niet eens van genoten.

Geniet van wat je eet

Tegenwoordig is etenstijd eigenlijk geen tijd meer om met je eten bezig te zijn. We kijken tijdens het eten namelijk vaak tv of zijn met andere dingen bezig.

Het gevolg hiervan is dat we niet met rust genieten van ons eten. Daarnaast eten we hierdoor onbewust vaker meer. We zien en voelen namelijk veel minder makkelijk hoeveel we al gegeten hebben.

Een tip voor mensen die graag willen afvallen is dan ook echt bewust eten. Zie wat je eet en kauw goed. Dit kan een verschil maken in hoeveel je eet.

Eten is lekker

Je kunt jezelf echt heerlijk verwennen met eten. Dit kan ook op een hele gezonde manier!

Pure chocolade is bijvoorbeeld iets heel lekkers waar je van kunt genieten zonder je zorgen te maken.

Voor meer lekkere en gezonde dingen kun je het beste de kookboeken in duiken. De meeste staan vol tips over hoe je lekker en gezond kunt eten.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Scarlet Le Pair

Over Scarlet Le Pair

Ik ben een passievolle, jonge vrouw die mensen graag rust en geluk brengt. Dit doe ik in het dagelijks leven als persoonlijk begeleider. Daarnaast heb ik een grote passie voor schrijven. Deze passie zet ik hier in om jou informatie te geven over ontspanning en genieten. Warme groet, Scarlet Le Pair

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>