Genieten: bewust eten

bewust eten

Vandaag liep ik een overheerlijk mergpijpje te eten. Tegelijkertijd liep ik te verzinnen wat ik vandaag zou schrijven. Voor ik het wist was mijn mergpijpje op en had ik er eigenlijk niet eens van genoten.

Geniet van wat je eet

Tegenwoordig is etenstijd eigenlijk geen tijd meer om met je eten bezig te zijn. We kijken tijdens het eten namelijk vaak tv of zijn met andere dingen bezig.

Het gevolg hiervan is dat we niet met rust genieten van ons eten. Daarnaast eten we hierdoor onbewust vaker meer. We zien en voelen namelijk veel minder makkelijk hoeveel we al gegeten hebben.

Een tip voor mensen die graag willen afvallen is dan ook echt bewust eten. Zie wat je eet en kauw goed. Dit kan een verschil maken in hoeveel je eet.

Eten is lekker

Je kunt jezelf echt heerlijk verwennen met eten. Dit kan ook op een hele gezonde manier!

Pure chocolade is bijvoorbeeld iets heel lekkers waar je van kunt genieten zonder je zorgen te maken.

Voor meer lekkere en gezonde dingen kun je het beste de kookboeken in duiken. De meeste staan vol tips over hoe je lekker en gezond kunt eten.

Over Scarlet Le Pair

Dit is mijn oude blog, dus allereerst excuses voor eventuele spellingfouten die je tegenkomt. :) Grammatica is door mijn dyslexie niet mijn sterkste kant. Mocht je me willen helpen door je gevonden foutjes aan me te mailen, dan is dat altijd welkom. :) Ik hoop dat je een mooi inzicht of een mooie tip uit de artikelen kunt halen, want ze komen namelijk uit mijn eigen reis. :)

Comments are closed.