Ieder mens wil gelukkig zijn en toch lijkt het alsof niemand echt weet hoe je gelukkig wordt en blijft. Gelukkig zijn er wel mensen die
Lees verder
Categorie: Tips
drie tips om af te vallen
Afvallen kan soms heel lastig zijn. Zeker dat knagende honger gevoel kan ervoor zorgen dat je toch gaat snoepen of te veel eet, waardoor die
Lees verder
Twee manieren om bij jezelf te blijven
In het dagelijks leven is er zoveel te doen, dat het soms onmogelijk lijkt om echt bij jezelf te blijven. Gelukkig is bij jezelf blijven
Lees verder
negatieve emoties loslaten
Ben je ook klaar met dat nare negatieve gevoel? Mooi! met deze oefening ben je er binnen een kwartier vanaf Pak twee vellen papier
Lees verder
Slapen met warm weer
De afgelopen dagen is het behoorlijk warm geweest en dat is echt heerlijk. Alleen ’s nachts kan je behoorlijk last krijgen van deze warmte. Met
Lees verder
Hoe kun je loslaten?
Loslaten van situaties waar je niks aan kunt veranderen, is enorm bevrijdend, maar hoe die je dat eigenlijk? Hoe laat je nu werkelijk iets los?
Lees verder
Persoonlijk alarm
Veel huizen hebben tegenwoordig een alarmsysteem, evenals bedrijfspanden en auto’s. Vaak dient dit alarm er niet alleen voor om onze bezittingen te beschermen, maar een
Lees verder
Even op vakantie
Lieve lezers, Ik ga even een weekje op vakantie en zal dus geen artikelen schrijven de komende week. Om vandaag toch nog iets mee te
Lees verder
Meer rust: 3 tips voor innerlijke rust
Heb je behoefte aan meer rust? Maak dan gebruik van een van deze 3 tips om te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Doe iets
Lees verder
Genieten: 3 tips voor warme dagen
De afgelopen dagen is het heerlijk weer geweest en er zullen vast meer warme dagen volgen. Het is wel belangrijk dat je goed voor jezelf
Lees verder
Succesvol zijn: 3 tips voor meer succes
Succesvol zijn, betekent dat je bereikt wat je wilt bereiken. Voor de een houdt dit veel geld verdienen in, terwijl de ander zichzelf succesvol vindt
Lees verder
Het leven: een levenslijn maken
Een variatie op het schrijven van een autobiografie is het maken van een levenslijn. Een levenslijn is meer dan alleen letters en cijfers. Het is
Lees verder
Knuffelkussen: voor als je het zwaar hebt
Een knuffelkussen is iets wat iedereen in huis zou moeten hebben. Het kan je namelijk helpen als je er doorheen zit of als jij je
Lees verder
Tips tegen hoofdpijn
Spanningshoofdpijn wordt, zoals de naam al zegt, veroorzaakt door spanning en stress. De beste manier om van deze hoofdpijn af te komen, is door te
Lees verder
Rust: 3 manieren om rust in huis te halen
Heb je behoefte aan meer rust in hoofd? Dan is een goed plan om eerst meer rust in jouw huis te halen. Dit zal een
Lees verder
Rust: een ontspanningsboek maken
Je kunt op een hele gemakkelijke manier een speciaal boek voor jezelf creëren: een ontspanningsboek. Kleuren Om te beginnen ga je op zoek naar kleuren
Lees verder
Rust in huis: een zen garden
Een hele leuke en unieke manier om meer rust in huis te halen, is het maken van een zen garden. Een zen garden maken Er
Lees verder
Buikpijn: 3 tips om buikpijn te verhelpen
Heb je last van buikpijn en wil je de pijn verzachten? Met een van de onderstaande tips zal dat vast lukken. Cola drinken Waarom het
Lees verder
actie ondernemen in 4 stappen
Ben je het zat? Wil je de situatie veranderen en actie ondernemen? Gebruik dan deze vier vragen om het op de juiste manier te doen.
Lees verder
Meer rust: een aquarium
Vissen hebben bijna een betoverende werking op ons. Het kijken naar zwemmende vissen kan dan ook heel rustgevend zijn. Deze rust kun je in huis
Lees verder