Ieder mens wil gelukkig zijn en toch lijkt het alsof niemand echt weet hoe je gelukkig wordt en blijft. Gelukkig zijn er wel mensen die gelukkig zijn en daarvan kun jij leren. Mensen die gelukkig zijn hebben namelijk specifieke eigenschappen … Verder lezen
Afvallen kan soms heel lastig zijn. Zeker dat knagende honger gevoel kan ervoor zorgen dat je toch gaat snoepen of te veel eet, waardoor die extra kilo’s er niet af gaan. Met deze 3 tips val je op een gezonde … Verder lezen
In het dagelijks leven is er zoveel te doen, dat het soms onmogelijk lijkt om echt bij jezelf te blijven. Gelukkig is bij jezelf blijven met deze tips niet heel moeilijk. 1. Blijf je bewust van je gevoel. Soms ontkom … Verder lezen
Ben je ook klaar met dat nare negatieve gevoel? Mooi! met deze oefening ben je er binnen een kwartier vanaf Pak twee vellen papier en kleurtjes en ga aan een goede tafel zitten. Neem een moment om goed te … Verder lezen
De afgelopen dagen is het behoorlijk warm geweest en dat is echt heerlijk. Alleen ’s nachts kan je behoorlijk last krijgen van deze warmte. Met deze tips zorg je ervoor dat je lekker koel blijft tijdens de warme zomernachten. Drink … Verder lezen
Loslaten van situaties waar je niks aan kunt veranderen, is enorm bevrijdend, maar hoe die je dat eigenlijk? Hoe laat je nu werkelijk iets los? Of het nu gaat om je ex of om een ruzie, soms houd ietsje zo … Verder lezen
Veel huizen hebben tegenwoordig een alarmsysteem, evenals bedrijfspanden en auto’s. Vaak dient dit alarm er niet alleen voor om onze bezittingen te beschermen, maar een alarm dient vaak ook om ons te beschermen. Een alarm om bij je te dragen … Verder lezen
Lieve lezers, Ik ga even een weekje op vakantie en zal dus geen artikelen schrijven de komende week. Om vandaag toch nog iets mee te geven, wil ik graag de volgende tips met jullie delen: Geniet van alles waar je … Verder lezen
Heb je behoefte aan meer rust? Maak dan gebruik van een van deze 3 tips om te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Doe iets creatiefs Schrijven, tekenen, schilderen, kleien of knutselen. Het maakt niet uit wat. Creativiteit maakt je … Verder lezen
De afgelopen dagen is het heerlijk weer geweest en er zullen vast meer warme dagen volgen. Het is wel belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt met dit weer. Om je daarbij te helpen, zijn hier 3 tips. Leg lekkere … Verder lezen
Succesvol zijn, betekent dat je bereikt wat je wilt bereiken. Voor de een houdt dit veel geld verdienen in, terwijl de ander zichzelf succesvol vindt als hij/zij veel mensen helpt. Deze tips helpen je bij het hebben van meer succes. … Verder lezen
Een variatie op het schrijven van een autobiografie is het maken van een levenslijn. Een levenslijn is meer dan alleen letters en cijfers. Het is een uitbeelding van een verhaal. Een uitbeelding van jouw leven. Hoe maak je een levenslijn? … Verder lezen
Een knuffelkussen is iets wat iedereen in huis zou moeten hebben. Het kan je namelijk helpen als je er doorheen zit of als jij je eenzaam voelt. Wat is een knuffelkussen? Een knuffelkussen is een heel zacht kussen dat je … Verder lezen
Spanningshoofdpijn wordt, zoals de naam al zegt, veroorzaakt door spanning en stress. De beste manier om van deze hoofdpijn af te komen, is door te ontspannen. Een koude natte washand Een natte washand op je voorhoofd helpt niet alleen bij … Verder lezen
Heb je behoefte aan meer rust in hoofd? Dan is een goed plan om eerst meer rust in jouw huis te halen. Dit zal een hoop schelen. Een aquarium voor rust Vissen hebben een zeer rustgevende werking op ons en … Verder lezen
Je kunt op een hele gemakkelijke manier een speciaal boek voor jezelf creëren: een ontspanningsboek. Kleuren Om te beginnen ga je op zoek naar kleuren die jou een rustig gevoel geven. Voorbeelden van rustgevende kleuren zijn blauw en lavendelpaars. Maak … Verder lezen
Een hele leuke en unieke manier om meer rust in huis te halen, is het maken van een zen garden. Een zen garden maken Er zijn een aantal dingen die je nodig hebt om een mooie zen garden te maken: … Verder lezen
Heb je last van buikpijn en wil je de pijn verzachten? Met een van de onderstaande tips zal dat vast lukken. Cola drinken Waarom het werkt, is niet bekent, maar cola kan buikpijn verzachten. Misschien heeft het te maken met … Verder lezen
Ben je het zat? Wil je de situatie veranderen en actie ondernemen? Gebruik dan deze vier vragen om het op de juiste manier te doen. Hoe gaat het? Als eerste is het belangrijk dat je nagaat hoe het met jou … Verder lezen
Vissen hebben bijna een betoverende werking op ons. Het kijken naar zwemmende vissen kan dan ook heel rustgevend zijn. Deze rust kun je in huis halen door een aquarium te onderhouden. Een aquarium in huis Aquariums zijn er in vele … Verder lezen