Even helemaal ontspannen met het geluid van een stromend beekje en vrolijk zingende vogels. Sluit je ogen en geniet een kwartier lang van deze rustgevende
Lees verder
Categorie: Ontspanning
Lukt het maar niet om je doelen te bereiken?
Wil het maar niet lukken om je doel te bereiken? Lijkt het net of iedereen je tegenwerkt en niet met je samen wil werken? Dan
Lees verder
Bijzondere kinderfilms
Deze bijzondere kinderfilms zijn om van te genieten. Daarnaast wijzen ze ons op belangrijke levenslessen die vaak vergeten worden. Rise of the Guardians Een kinderfilm
Lees verder
Contact met je gids
Ieder mens, of hij/zijn het weet of niet, heeft een gids. Deze gids leeft in de wereld van de geesten en begeleid je in het
Lees verder
Meer rust: 3 tips voor innerlijke rust
Heb je behoefte aan meer rust? Maak dan gebruik van een van deze 3 tips om te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Doe iets
Lees verder
Zelf ontspannende muziek maken
Luister je wel eens rustgevende muziek? Wil je zelf een keer een ontspannend nummer maken? Dan heb ik iets leuks gevonden voor je. Toen ik
Lees verder
Lekker het bos in
Wil je even lekker ontspannen in het bos? Omringt worden door het gezang van vogels? Luister dan naar dit schitterende nummer en geniet van bosgeluiden.
Lees verder
Bijzondere films
Een avondje lekker op de bank zitten en een film kijken. Heerlijk is dat. Zeker als je een bijzondere film kunt kijken. The adjustment bureau
Lees verder
Rustgevende Foto’s: 3 schitterende bomen
Het is heerlijk om eens goed naar een boom te kijken. Hoe ontwikkelen de takken zich? Welke vormen en kleuren hebben de bladeren? Het is
Lees verder
Rustgevende structuren
3 foto’s van rustgevende structuren. Je kunt er heerlijk naar kijken, de lijnen met je ogen volgen en al je zorgen, gedachtes en gevoelens loslaten.
Lees verder
Morgen is er weer een dag
De uitspraak: ‘Leef alsof vandaag je laatste dag is’ kan eigenlijk heel veel druk op iemand leggen. Het creëert een moeten: vandaag moet alles gedaan
Lees verder
White Noise
Heb je iets nodig tegen de stress? Slaap je niet lekker? Misschien kan dit je helpen. Deze ‘muziek’ wordt White Noise genoemd en is ideaal
Lees verder
Genieten: 3 schitterende landschappen
Na een lange werkdag is het heerlijk om te staren naar een van deze schitterende landschappen. Sta er goed bij stil dat deze plekken echt
Lees verder
Lekker ontspannen: storm geluiden
Heerlijke geluiden van een storm. Een aanrader om bij in slaap te vallen of om te luisteren als je gestrest bent. [xyz-ihs snippet=”youtubestorm”]
Lees verder
Rust in je leven
Je kunt gemakkelijk meer rust in je leven creëren. Hiervoor moet je wel drie plekken in je leven aanpakken: Je huis, je werk en je
Lees verder
Rust: 3 manieren om rust in huis te halen
Heb je behoefte aan meer rust in hoofd? Dan is een goed plan om eerst meer rust in jouw huis te halen. Dit zal een
Lees verder
Rust: een ontspanningsboek maken
Je kunt op een hele gemakkelijke manier een speciaal boek voor jezelf creëren: een ontspanningsboek. Kleuren Om te beginnen ga je op zoek naar kleuren
Lees verder
Rust in huis: een zen garden
Een hele leuke en unieke manier om meer rust in huis te halen, is het maken van een zen garden. Een zen garden maken Er
Lees verder
Meer rust: een aquarium
Vissen hebben bijna een betoverende werking op ons. Het kijken naar zwemmende vissen kan dan ook heel rustgevend zijn. Deze rust kun je in huis
Lees verder
Ontspannende geluiden: de zee
Wil je even helemaal ontspannen? Luister dan hoe de golven en de wind spelen. Deze heerlijke zee geluiden zorgen voor pure rust. [xyz-ihs snippet=”youtubezee”]
Lees verder