Rust en Geluk

Alles over ontspanning en genieten

Main menu

Skip to content
  • Webwinkel
  • Persoonlijke begeleiding
  • Links
  • Contact

Category: Oefeningen

Van fantaseren word je hartstikke gelukkig

Gelukkig zijn: lekker fantaseren

2 juni 2013

Met je eigen fantasie kun je een hele nieuwe wereld in je hoofd creëren. Deze wereld is helemaal van jou en kun je helemaal inrichten zoals jij wilt. In deze wereld kun je hartstikke gelukkig zijn. Bouw jouw eigen wereld … Verder lezen →

Posted in Geluk, Handige Informatie, Oefeningen, Tips | Replies: 1
Een plekje in je hoofd waar jij tot rust kunt komen.

Meer rust: Een toevluchtsoord in je hoofd

1 juni 2013

Vind je geen mogelijkheid om er tussenuit te gaan en te ontspannen? Voel je de druk en stress toenemen? Neem dan een momentje voor jezelf in jouw eigen hoofd. Het plekje in je hoofd bouwen Neem om te beginnen 10 … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspanning, Rust, Tips | Replies: 2
Met deze bosgeluiden ben je zo weer ontspannen en rustig

Meer rust en ontspanning: bosgeluiden

31 mei 2013

In dit artikel vind je een filmpje uit het bos vol met ontspannende bosgeluiden. Even heerlijk ontspannen Wil je even lekker ontspannen en tot rust komen? Luister dan naar het onderstaande filmpje met bos- en watergeluiden en geniet. Je kunt … Verder lezen →

Posted in Genieten, Oefeningen, Ontspanning, Rust, Tips | Replies: 2
Met deze rustgevende oefening ben je zo ontspannen.

Gratis ontspanningsoefening

30 mei 2013

Deze gratis ontspanningsoefening kun je gemakkelijk uitvoeren. Zo bouw je regelmatig een rustmomentje in en leid je een rustiger leven.  Voor een blijvend effect, is het aan te raden dat je deze oefening minimaal 3 keer per week uitvoert. De … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspanning, Rust, Tips | Reply
Als je een week geen nieuws volgt, voel jij je gelukkiger.

Meer geluk: een week geen nieuws

30 mei 2013

Op de tv, de radio en in de krant lezen we over het algemeen alleen maar negatieve verhalen. Dit werkt door in ons onderbewuste en kan ons ongelukkiger maken. Een oefening voor meer geluk Ik wil je uitdagen om een … Verder lezen →

Posted in Geluk, Oefeningen, Rust, Tips | Reply
Een heerlijke ontspanningsoefening als je onrustig bent.

Ontspanningsoefening: kijken naar een brandende kaars

29 mei 2013

Zit je er even helemaal doorheen of heb je te hevige emoties? Met deze simpele ontspanningsoefening ben je snel weer rustig en ontspannen. De voorbereiding Pak een goede kaarshouder een kaars en een aansteker of lucifers. Plaats de kaars in … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspannende Activiteiten, Ontspanning | Reply
Een boswandeling kan voor een heerlijke ontspanning zorgen.

Ontspannende uitjes: wandelen in het bos

29 mei 2013

Er is haast niks zo ontspannend als een goede wandeling in de natuur. Met name in het bos kun je goed tot rust komen. Meer zuurstof Een van de redenen dat een mens zo goed kan ontspannen in het bos, … Verder lezen →

Posted in Leuke uitjes, Oefeningen, Ontspannende Activiteiten, Ontspanning | Replies: 1
Door jezelf complimenten te geven word je gelukkiger.

Gelukkig zijn: jezelf complimenten geven

28 mei 2013

Als mens zijn we erg gevoelig voor kritiek, maar we zijn ook erg gevoelig voor complimenten. Daar kun je natuurlijk goed gebruik van maken. Geef jezelf elke dag een compliment Een van de makkelijkste manieren om jezelf gelukkiger te maken, … Verder lezen →

Posted in Geluk, Handige Informatie, Oefeningen, Tips | Reply
Door jezelf te masseren, wordt je al snel meer ontspannen.

Meer rust en ontspanning: masseer jezelf

28 mei 2013

Er is maar weinig zo lekker als gestreeld en gemasseerd worden. Je komt er meestal direct tot rust van en het zorgt voor een heerlijke ontspanning. Het leukste is dat je dit ook bij jezelf kunt doen! Masseer jouw eigen … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Ontspannende Activiteiten, Ontspanning, Rust, Tips | Reply
In het nu leven zorgt voor meer rust.

Meer rust: leef in het nu

27 mei 2013

Veel onrust wordt veroorzaakt door het denken aan de toekomst. We maken ons zorgen over morgen en overmorgen en vergeten te genieten van vandaag. Het is niet makkelijk om de zorgen over de toekomst in een keer los te laten … Verder lezen →

Posted in Handige Informatie, Oefeningen, Rust, Tips | Reply
Rustiek Leven

Meer geluk: positief zijn

26 mei 2013

Positiviteit en geluk zijn twee begrippen die met elkaar verbonden zijn. Echt gelukkig zijn, kan namelijk pas als je ook positief ingesteld bent. Dit is tegenwoordig helaas niet zo eenvoudig meer, maar met deze tips en informatie word je al … Verder lezen →

Posted in Geluk, Handige Informatie, Oefeningen, Tips | Replies: 1
Blijf positief en wees gelukkiger.

Meer geluk: 3 tips voor meer geluk

26 mei 2013

Een beetje meer geluk is altijd welkom. Als je deze drie simpele tips toepast in jouw leven, heb je zo een beetje meer geluk. Tip 1: blijf positief Blijf je richten op de dingen die goed gaan in je leven, … Verder lezen →

Posted in Geluk, Oefeningen, Tips | Replies: 2
Weet wat er in jouw leven speelt en vind rust.

Meer rust: weet wat er speelt in jouw leven

25 mei 2013

Een van de beste manieren om rust te creëren in je leven, is het hebben van overzicht. Als je weet wat er speelt in je leven ben je minder gestrest en weet je simpelweg wat je moet doen. Hoe krijg … Verder lezen →

Posted in Oefeningen, Rust, Tips | Replies: 4

Post navigation

Volgende →

E-books en e-cursussen

Nu op Facebook

Categorieën

  • Basis Informatie
  • Cursussen
  • Dromen
  • Edelstenen
  • Energie
  • Geluk
  • Genieten
  • Gezondheid
  • Handige Informatie
  • Leuke uitjes
  • Oefeningen
  • Ontspannende Activiteiten
  • Ontspanning
  • Relaties
  • Rust
  • Seks
  • Slapen
  • spiritualiteit
  • Stress
  • Tips
  • Uncategorized
  • Verhalen
  • video's

Trefwoorden

geluk ontspanning rust in je hoofd ontspannen dromen problemen liefde positiviteit rust relaties gezondheid edelsteen massage Slapen edelstenen Stress ontspannende muziek water genieten relatie energie oefeningen ontspanningsoefening goede relatie vermoeidheid
Google
© Copyright 2014 - Rustiek Leven
Rust en Geluk maakt gebruik van cookies. Door gebruik te maken van deze site gaat u hiermee akkoord. Accepteren Meer informatie
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com