drie tips om af te vallen
Afvallen kan soms heel lastig zijn. Zeker dat knagende honger gevoel kan ervoor zorgen dat je toch gaat snoepen of te veel eet, waardoor die extra kilo’s er niet af gaan. Met deze 3 tips val je op een gezonde … Verder lezen
Category: Gezondheid
Twee manieren om bij jezelf te blijven
In het dagelijks leven is er zoveel te doen, dat het soms onmogelijk lijkt om echt bij jezelf te blijven. Gelukkig is bij jezelf blijven met deze tips niet heel moeilijk. 1. Blijf je bewust van je gevoel. Soms ontkom … Verder lezen
Ontspannen bij een beekje
Even helemaal ontspannen met het geluid van een stromend beekje en vrolijk zingende vogels. Sluit je ogen en geniet een kwartier lang van deze rustgevende geluiden van het bos.
Stop it!
De onderstaande video is heel erg leuk voor mensen die een probleem hebben. Ondanks dat deze video misschien een beetje spot met het hebben van een probleem, geeft het wel een kern van waarheid weer: Je hebt (bijna) altijd een … Verder lezen
Edelstenen die werken bij buikklachten
Deze edelstenen kunnen buikklachten verlichten. Bergkristal Bergkristal is een edelsteen die het zelfgenezend vermogen van het lichaam stimuleert. Het is dus een steen de goed werkt bij buikpijn. Daarnaast werkt bergkristal heel goed bij misselijkheid en duizeligheid. Carneool Deze edelsteen … Verder lezen
Genieten: 3 tips voor warme dagen
De afgelopen dagen is het heerlijk weer geweest en er zullen vast meer warme dagen volgen. Het is wel belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt met dit weer. Om je daarbij te helpen, zijn hier 3 tips. Leg lekkere … Verder lezen
Genieten: bewust eten
Vandaag liep ik een overheerlijk mergpijpje te eten. Tegelijkertijd liep ik te verzinnen wat ik vandaag zou schrijven. Voor ik het wist was mijn mergpijpje op en had ik er eigenlijk niet eens van genoten. Geniet van wat je eet … Verder lezen
Tips tegen hoofdpijn
Spanningshoofdpijn wordt, zoals de naam al zegt, veroorzaakt door spanning en stress. De beste manier om van deze hoofdpijn af te komen, is door te ontspannen. Een koude natte washand Een natte washand op je voorhoofd helpt niet alleen bij … Verder lezen
Buikpijn: 3 tips om buikpijn te verhelpen
Heb je last van buikpijn en wil je de pijn verzachten? Met een van de onderstaande tips zal dat vast lukken. Cola drinken Waarom het werkt, is niet bekent, maar cola kan buikpijn verzachten. Misschien heeft het te maken met … Verder lezen
Goede gezondheid: 3 basisgewoontes
Aan de basis van een gezond leven liggen 3 gewoontes, namelijk: goed eten, voldoende bewegen en genoeg slapen. Deze gewoontes lijken vanzelfsprekend, maar dat zijn ze in de huidige maatschappij vaak niet. Goed eten Ons lichaam heeft voldoende vitamines, mineralen … Verder lezen
Haal planten in huis
Heb je het niet naar je zin in je huis? Is je energieniveau toe aan een oppepper? Haal dan een of meerdere planten in huis. Planten produceren zuurstof Planten vormen, onder invloed van zonlicht, zuurstof. Dit is natuurlijk hartstikke gezond … Verder lezen
Koffie en cafeïne
Koffie heeft goede eigenschappen en slechte eigenschappen. In dit artikel worden de negatieve eigenschappen van cafeïne, een bestandsdeel van koffie, behandelt. De werking van cafeïne Zodra we een kop koffie op hebben gedronken worden de cafeïne en de andere … Verder lezen
Mogelijke oorzaken van vermoeidheid
Vermoeidheid kan veel verschillende oorzaken hebben. Je kunt bijvoorbeeld veel te laat naar bed zijn gegaan of je kan last van je hormonen hebben. Als je gedurende langere tijd moe bent, is het verstandig om even langs de huisarts te … Verder lezen
Hulp bij stress
Als jij je stress niet meer aan kan en hulp wilt om van je stress af te komen, zijn er verschillende soorten therapeuten die je kunnen helpen. Om je een idee te geven van de mogelijkheden, heb ik hier 4 … Verder lezen
Beter slapen: 3 tips
Slecht slapen is iets waar veel mensen last van hebben. Het kan betekenen dat je moeilijk in slaap valt, dat je vaak wakker wordt of dat je moe wakker wordt. Maak je hoofd leeg voor je gaat slapen De meeste … Verder lezen
Genieten: water met een smaakje
Water is heel belangrijk voor je lichaam. Water drinken is dan ook heel goed voor je gezondheid. Om water nog gezonder en lekkerder te maken, kun je er op deze manier een smaakje aan toevoegen. Water met een lekkere smaak … Verder lezen