Iedereen wil geaccepteerd en gewaardeerd worden en juist daardoor ontstaat een onzekerheid, een angst voor afwijzing. Hoe kom je hier vanaf? Het is zo lekker om naar buiten te lopen of naar een verjaardag te gaan zonder bang te zijn … Verder lezen
Ieder mens wil gelukkig zijn en toch lijkt het alsof niemand echt weet hoe je gelukkig wordt en blijft. Gelukkig zijn er wel mensen die gelukkig zijn en daarvan kun jij leren. Mensen die gelukkig zijn hebben namelijk specifieke eigenschappen … Verder lezen
Moe, gespannen en toe aan rust? Met deze gratis meditatie oefening ben je zo rustig, kalm en ontspannen. Gedurende ongeveer 20 minuten wordt je begeleid naar een heerlijke ontspanning en dat gebeurt op de volgende manier: Eerst gaan we … Verder lezen
Deze reclame laat zien dat het niet alleen gaat om mooi zijn, maar het gaat er ook om dat je slim bent en dat is precies de boodschap die we onze kinderen mee mogen geven. Volg je passie en volg … Verder lezen
Waarom zeggen we zo vaak sorry? Wat lopen we daardoor allemaal mis? Dit filmpje gaat daarover. Stop met sorry zeggen als het niet nodig is. Je bent een krachtig mens en je mag een eigen mening hebben. Je mag zijn … Verder lezen
Afvallen kan soms heel lastig zijn. Zeker dat knagende honger gevoel kan ervoor zorgen dat je toch gaat snoepen of te veel eet, waardoor die extra kilo’s er niet af gaan. Met deze 3 tips val je op een gezonde … Verder lezen
In het dagelijks leven is er zoveel te doen, dat het soms onmogelijk lijkt om echt bij jezelf te blijven. Gelukkig is bij jezelf blijven met deze tips niet heel moeilijk. 1. Blijf je bewust van je gevoel. Soms ontkom … Verder lezen
Ben je ook klaar met dat nare negatieve gevoel? Mooi! met deze oefening ben je er binnen een kwartier vanaf Pak twee vellen papier en kleurtjes en ga aan een goede tafel zitten. Neem een moment om goed te … Verder lezen
Loslaten van situaties waar je niks aan kunt veranderen, is enorm bevrijdend, maar hoe die je dat eigenlijk? Hoe laat je nu werkelijk iets los? Of het nu gaat om je ex of om een ruzie, soms houd ietsje zo … Verder lezen
De onderstaande video is heel erg leuk voor mensen die een probleem hebben. Ondanks dat deze video misschien een beetje spot met het hebben van een probleem, geeft het wel een kern van waarheid weer: Je hebt (bijna) altijd een … Verder lezen
Wil het maar niet lukken om je doel te bereiken? Lijkt het net of iedereen je tegenwerkt en niet met je samen wil werken? Dan kun je jezelf afvragen met welke intentie je doet wat je doet. Je intentie of … Verder lezen
Passie: Een gigantisch groot verlangen naar iets hebben en ergens intens van genieten. Een passie hebben is heerlijk en geeft je zo veel energie en rust. Misvattingen over passie Een van de grote misvattingen over passie is dat je automatisch … Verder lezen
Je kunt je kamer opruimen, je kunt het huis opruimen, je kunt je werkplek opruimen, maar je kunt ook alles in je hoofd opruimen. Vergeet hierbij niet dat als het in je hoofd niet opgeruimd is, het opruimen van je … Verder lezen
Een relatie krijgen is in deze maatschappij een van de normaalste dingen die er is en het is bijna een verplichting. Door deze verplichting vergeten we bijna waar het echt om draait: verliefd worden en houden van elkaar. Hoe begint een relatie? Een relatie … Verder lezen
Zielsverwanten, ook wel soulmates genoemd, zijn mensen die door middel van hun ziel verbonden zijn. Het is een intense innerlijke verbinding waarbij je elkaar door en door kent. Het lijkt wel een droom. Het is een droom Om te beginnen … Verder lezen
Vandaag gaat het om rust en liefde. Kijk op je gemak naar de onderstaande foto’s en sta eens goed stil bij gevoelens als verliefdheid en houden van. Twee duiven Handen die een hart vormen Een stel aan het water … Verder lezen
Vandaag wil ik over een gevoelig onderwerp schrijven, namelijk over aanranding en verkrachting. De reden hiervan is dat uit een onderzoek uit 2009 blijkt dat 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 20 mannen ervaring heeft met seksueel … Verder lezen
Het is moeilijk te geloven dat we zomaar leven. Er moet een doel zijn van het leven en van jouw leven. Dat doel is er weldegelijk: het leven zelf. De verbindingen om ons heen Het leven is het doel van … Verder lezen
Soms is het fijn om begeleid te worden als je het niet meer ziet zitten, maar vaak is het reizen naar een goede therapeut een grote drempel. Gelukkig zijn er oplossingen om deze drempel weg te nemen. Wat is coaching? … Verder lezen
De uitspraak: ‘Leef alsof vandaag je laatste dag is’ kan eigenlijk heel veel druk op iemand leggen. Het creëert een moeten: vandaag moet alles gedaan worden, ik moet vandaag genieten en ontspannen. Het gevolg hiervan is dat je gestrest raakt, … Verder lezen